Sådan undgår du negativitet og revurdere dit liv!

Hvis man for eksempel rammes af stress, kan det være svært at styre sine følelser og sit humør, Det hele kan føles blokeret og trist. Du synes at se sort på tingene, og har mistet din positivitet. I en hård periode med stress eller angst, så kan det være uoverskueligt at se lyset for enden af tunnelen. Men du kan godt tro om igen, der er lys! Og her får du nogle gode og effektive råd, til at begynde at se mere positivt på tingene. 

Undgå at se fjernsyn

Hvis man ser fjernsyn, og her tænker jeg på nyhederne, så læg mærke til at stort set alle nyheder der vises i fjernsynet, de er negative. Det er sjælendt er der er noget positivt, og hvis der er noget positivt, så er det dækket ind imellem al det negative. Det er klart, at når man ser meget fjernsyn, som man for eksempel gør som pensionist, så vil man gerne følge med i hvad der sker i verdenen udenfor. Og så følger man stærkt med i nyhederne, eller skærmen viser konstant TV2 News. Og selvom man ikke mærker det, så bliver man langsomt påvirket af al det negative man hører om. Men begynder at stille spørgsmålstegn ved hvordan man opfatter tingene, fordi man begynder at tænke og agere som nyhederne. Så hvis du ønsker en mere positiv hverdag og et positivt liv, så lad vær at se så meget nyheder. Begræns din skærmtid. 

Udnyt din alenetid

Årene går stærkt når man har familie, arbejde og børn. Inden man ser sig om, er børnene flyttet hjemmefra, og man er ved at blive de ældste overhoveder i familien. Men har du egentlig revurderet hvordan du synes dit liv er? Er du lykkelig? Har du oplevet det du gerne ville? Er du tilfreds med dit liv indtil videre? – Udnyt din alene tid ved at tænke igennem dit liv. Måske du indser at du er i et forhold, som bestemt ikke gavner dig. Måske det er tid til at være alene et stykke tid, og finde ud af, hvad det er du gerne vil med dit liv. For vi har kun et liv, og det skal leves til det fulde. Så det vil være rigtig ærgerligt, at sidde som gammel mand/dame, og se tilbage på sit liv, og ærgre sig over, at man ikke noget dét eller dét. For når man er i sin bedste alder, og tiden flyver afsted, så er det svært at vurdere sit liv udefra.